Dziecko od najmłodszych lat powinno być odżywiane zdrowo. Oczywiście nie chodzi tutaj o popadanie w skrajności czy też bycie przesadnie wyczulonym na dokładnie wszystko, co bierze do buzi nasza pociecha. Niemniej jednak musimy pamiętać o tym, że prawidłowy rozwój naszej pociechy jest uzależniony właśnie między innymi od tego, co je. A jeśli będzie jeść zdrowo, wtedy też na pewno bardziej prawidłowo będzie się rozwijać i będzie bardziej uodporniona. Co to jednak znaczy żywić się zdrowo? Nade wszystko regularnie i w odpowiednich ilościach. Dziecko ma to do siebie (zresztą jak każdy człowiek, także i starszy), że najchętniej jadłoby to, co mu smakuje. Będą więc pożerać słodycze oraz rzeczy słone, niekoniecznie natomiast chętnie zjedzą warzywa. Czasem więc trzeba się napracować, aby przekonać dziecko do zjedzenia czy to marchewki, czy kalafiora, absolutnie jednak nie można robić tak, żeby tego dziecku nie dawać. Wręcz przeciwnie – powinno się ograniczać słodycze i to nie tylko dlatego, że psują zęby. To najmniej trafiony argument. Najbardziej natomiast jest taki, że puste kalorie rozbudowują tylko tkankę tłuszczową dziecka, a to sprawia, że nasza pociecha może szybciej zapaść na jakąś chorobę. Dlatego jeśli jedzenie, to przede wszystkim naturalne, dużo warzyw, białego mięsa, najlepiej też, żeby wszystko było jak najmniej przetworzone. Lepiej więc samemu robić sałatki, surówki, soczki, niż kupować gotowe w sklepie. Podobnie rzecz się ma ze wszystkimi innymi przetworami, które tak naprawdę stosunkowo łatwo jest przygotować w domu.

Agnieszka Kołodziejska

Witaj na moim serwisie o społeczeństwie! Znajdziesz tutaj wiele informacji poświęconych społeczeństwu. Mam nadzieję, że moja strona którą prowadzę z takim zapałem Ci się spodoba i zostaniesz moim czytelnikiem na dłużej!